|
Re: Начинаю и очень хочу продолжать!
Читать литературу по голоданию. Не исключено, что Брегг именно таким как вы давал совет голодать постепенно, не увеличивая срок, пока организм не адаптируется к коротким голоданиям. Кроме того, возможно у вас какая-то пока неизвестная вам системная проблема, потому что, мне кажется, более менее здоровый человек при воздержании от пищи не должен очень сильно страдать, по крайней мере, на уровне физиологии. Почитайте Николаева, он считает, что есть определенные противопоказания к голоданию. Может, у вас на гормональном уровне какая-то проблема, ведь голодание, даже краткосрочное - это стресс, и реакция организма индивидуальна.
|