[ВераНика]

В пятницу был очередной разгрузочный день на воде. В субботу утром чувствовала себя неплохо, сделала сурью и упражнения на пресс, планку и пр. Немного кружилась голова и подташнивало, но в целом ок. Хотела даже продолжить, но когда увидела на весах цифру 45,6 как-то испугалась и решила пока ограничиться 36 часами без еды.
На прошлой неделе вместо балета ходила на занятия по пилатесу. Тоже понравилось, много силовых упражнений с собственным весом.
Слабость, которая мешала мне после подцепленного вируса наконец-то прошла, такое счастье вернуться в нормальную форму!
Но по-прежнему фруктов и ягод в рационе больше, чем овощей. Еще и на бездрожжевые хлебцы потянуло снова. Зато начался пост, и проще будет преодолевать соблазны в виде кофе и шоколадок, вареная пища только в выходные.