Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
риску вякнуть))
МПК это максимальное потребление организма кислородом. Спринтеры имеют такую же МПК что и стаеры, за счет большего количества мышц. Что у них разница, так это потребление кислорода на уровне АНП. Из определения АнП видно что быть стаером высшего класса, не имея развитого аэробно-углеводного обмена, практически из области фантастики ИМХО. ЛГТ прав, стаером мирового класса лучше сразу родиться))). Одаренные имеют изначально бОльшее количество медленных мышечных волокон(ММВ). ММВ поддаются тренировке но дар имеет чуть ли не решающую роль. Да, для стаеров важна еще скорость на уровне АнП.
Starvation, ИМХО сомневаюсь что СЕ сотворит новый уровень мировых рекордов, но то что оно продлит спортивную молодость это факт.
__________________
разобрался.
|