Начинаю новый дневник.
Дневник каскадного голодания, о том, как я похудел на 27.7 кг - здесь:
Цель- 75 кг. Каскад
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20481
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20480
Я не веган, не сыроед, и пока особо не стремлюсь к ЗОЖ ( это по моим планам ещё впереди). Пока у меня цель одна - удержать на протяжении хотя бы полугода сегодняшний вес. И если для этого нужно будет веганить/сыроедить/ЗОЖить - что ж буду это делать. Ну и конечно голодать - но уже не каскадами, а так сказать по необходимости - чтобы держать вес в заданных рамках. Пока об этих рамках я думаю)
Первое, что хочу попробовать - это ягодо-фруктоедение - посидеть дней 10 на арбузах-дынях-персиках. Все таки август месяц на дворе.
Несмотря на то, что среди пользователей этого сайта часто проскакивает мысль, что ЛГ нужно применять не для сброса веса, что мол ЛГ нужно применять для очистки, оздоровления, лечения и прочего, выскажу своё скромное ИМХО) Конечно, ЛГ иочищает, и оздоравливает и лечит. Об этом говорит коллективный опыт. И с этим бессмысленно да и не нужно спорить. Но - я не могу представить себе ( я говорю только о личном опыте) как бы я мог похудеть больше чем на 10 кг без ЛГ. ГОВОРЯТ, что это уходит вода. Ну и хорошо, пусть уходит. Но уходит и все остальное. Поэтому тем, кому нужно ТОЛЬКО сбросить вес, и кому его организм позволяет проводить ЛГ, могу на своём личном опыте порекомендовать голодать ради сброса веса.
И ещё, я вообще то по жизни - одиночка. С опорой на собственные силы. Но не улитка, я общительный человек, работаю в коллективах обычно по 50-60 человек. И такая уж у меня должность, что приходится общаться со всеми этими людьми) Практически никто из знакомых не знает что я худею/голодаю. Даже родители. Я уже и придумал ответ, если будут спрашивать, как я похудел - " просто купил велосипед". И я никогда не думал, что ведение дневника на сайте и виртуальное коллективное бытие может так сильно контролировать и стимулировать.