[Robust]

Выход
3-й день

Утром стакан обычной воды, затем через пол-часа кокосовой, еще через полчаса стакан фруктового смузи из ананаса и папайи. Затем был в тренажерном и сауне, где выпил еще 0,5 литра смузи.
На обед сьел салат из морковки, капусты и авокадо, приправленный лимонным соком.
Ужин - предварительно приготовленная в пароварке свекла, натертая с чесноком.
В перерывах старался пить много воды, но ее как-то не очень хочется, такой жажды, как в первые дня выхода, уже нет.
Стараюсь жевать еду как можно дольше, даже соки "полоскаю" во рту перед тем как проглотить.

После обеда совсем не хотелось есть, салат из свеклы приходилось почти запихивать. Наверное организм еще не до конца проснулся после голодания.