|
Re: ЗОЖ как образ жизни
Выход
5-й день
Утро по обычному распорядку - вода, кокос, потом овсяная каша с изюмом.
Обед - фруктовый смузи и овощной супчик.
Полдник - манго с бананом
Ужин - картофель с тыквой на пару и отварная кукуруза
В перерывах пью воду, стараюсь если и перекусывать, то фруктами.
К обеду заметил намечающийя небольшой прыщик на подбородке. Непонятно на что он отреагировал - апельсины, финики или изюм? На голодании новых не выскакивало, надеялся, что и с выходом и приведением питания в норму, проблема нормализуется. Ан нет, кожа очень чутко реагирует, думаю на сладкое. Придется наверное переходить опять на мед вместо сухофруктов.
|