Цитата:
Сообщение от анютка.
буду искать сырое льняное масло. Оно принципиально должно быть СЫРОЕ?
|
Я думаю, что разница есть. Но если нет сырого, то сойдет любое. Лучше, чем ничего. Просто в сырое первого отжима (virgin) масло попадают почти все полезности. А несырое нагревают, фильтруют, и даже добавляют химикаты. В аптеках продают это масло, может такм есть и сырое. Если нет масла, то можно заменить льняным семенем, я думаю. Будет просто меньше масла в разы. Но зато будут подезности из семян. Семена льна замочить на ночь. Осторожно, они сильно увеличиваются в размере! Замачивать в фильтрованной воде. Воду потом в цветы вылить, там полно всего хорошего. В блендере смешать все составляюшие рецепта, а льна дать раза в два-три больше. И потреблять тоже в 2-3 раза больше порций. Можно делать салат с этим "соусом", если есть само по себе невкусно. Все ж лучше, чем ничего. Тут именно комбинация продуктов важна.