[NikaRika]

День 20

Вчера под вечер было очень тяжко.. только и думала, что о еде. А виной всему то, что на кухне мужу кошеварила. И омлет с овощами, и ризотто с соевым мясом, и компот. В общем запахи заканали. В итоге вечером сделала сок помидоры с огурцом и чесноком, оооочень захотелось. Но чеснок был лишним, видимо, ныл желудок потом весь вечер.

Настраиваюсь на правильный выход из голода, постепенный. Завтра последний 21й день, когда все еще клизмы, 2 литра отвара с медом и соком лимона и соки без мякоти. В первые 2-3 дня после голода отвар уменьшу до одного литра, соки увеличу до двух литров и попробуем с мякотью. Плюс смузи. И так до конца недели. Там виднее будет. Отвар бросать пить не хочу! Прям влюбилась в него)

Вес сегодня 61.9. С осени не видела такой циферки) ремень на джинсах застегиваю уже на 1 дырочку подальше влегкую. Жаль замеры не сделала до УГ. Но визуально ноги похудели оч. А еще косточки тазовые начали слегка через жирок пробиваться)

Овощных соков сегодня не хочется. Ограничусь яблоком с сельдереем и цитрусовыми.