Цитата:
Сообщение от venera1979
Всем здравствуйте. Вопрос бывалым по ВЫХОДУ из голодания. Сама литературы прочла много, но все таки. Я провожу 40 дневное водное голодание. Сегодня 27 день. Женщина 41 год, рост 170, вес на начало 96,5 вес на сегодня 82,8 кг. Самочувствие отличное. Не хочу использовать на выходе цитрусовые и вообще кислые соки(яблочные и т.д.), чувствую, что от них у меня откроется жор. Кто нибудь выходил на отварах ягод. У меня много замороженной: клубники, черной смородины, сливы, вишни. Плюс потом думаю можно подключить отвары овощные. Мне как то это все ближе. Разумеется без сахара не концентрированные. Кто нибудь так делал?
|
Я конечно не бывалая, но мне ГОРАЗДО легче выходить из голодания на овсяном или гречневом киселе. Чувство сытости злаки дают намного мягче и продолжительнее по времени, чем фрукты-овощи. От сокового выхода по Николаеву у меня 1) заболел желудок (я гастритник) 2) напал зверский аппетит.