За весь 4-ый день съела половику авокадо, два больших яблока без кожурок, грамм 100 свежего огурчика, 20 гр обычного Голландского сыра, полгорстки тыквенных семечек. Соков почти не пила, один раз из одной мандаринки выжала+вода, а дальше просто воду. Яблоки оказались для меня очень сладкие, хотелось даже лимончиком закусить, а на обычной еде этого не замечала. В кишечнике всё спокойно, не урчит, не бурчит, метеоризма нет. Тяжести в желудке тоже нет. Да вроде и не с чего пока.
Заварила на завтра шиповник в термосе, и завтра же начну понемногу пить свежий кефир. И фрукты, соки, воду.
Всем спокойной ночи
