7 день выхода. 20 декабря
В общем-то считаю что уже не выход. Уже всё, обычное питание.
Спала спокойно 8 часов. Утром проснулась, и срочно нужно было выбежать из дома по делам на 1-1,5 часа. Успела только в туалет-умыться-взвеситься-немного глотнуть воды, грамм 150, - и улетела. Больше ничего не замерила натощак.
Вес 65,7кг.
Вернулась. Позавтракала. Обычная еда. Обезжир творог, 2,5% кефир, хлебцы, сыр, 5 шт черри, 2шт киви. Слабенький "кофе" -буквально для вкуса, щепотка расстворимого на 200гр воды + грамм 100 обезжиренного молока + ч л сахарозамен (стевия) + 1 конфетка. Через час пожевала листья белокочанной капусты. Через часа 1,5 был снова стул, так-же, всё как и вчера вечером.
Только что смерила давление. Пока низкое, 88х60х78, но переношу его почему-то легко, вообще не чувствую слабости. У меня обычно оно всегда понижено, но не настолько, конечно.
Дневник не закрываю. Поконтролируем сахар, давление, вес.
Вечером допишу
