Александр,услышь меня пожалуйста.
То,чего достиг ТЫ и ещё Фогель-это здорово и достойно подражания,
НО...
Я не вы-Увы!
Вот ты говоришь в желудке нащупать точку пальцем.
У меня таaaaк пресс накачан,что я не могу сквозь мышцы вовсе нажать.Как в стенку.Ты это понимаешь?
Внутренне я могу "спазмы сделать"мышцами желудка ,а снаружи не могу...ЫЫЫЫ...
Но мне клёво!Я себя натренировала и втянулась.Сначала было трудно,а теперь Клёво и легко!
Так и вовсём.
Становишься профи-тогда легко.А до этого момента-пахота.
С осознанием,с мышцами,с привыканием.
Как только я натренируюсь 4 часа спокойно не есть-станет сразу легко.
А раньше-то я вовсе не могла без пищи.
Час проходит-есть хочу.
А уже 2,5 часа могу!!!!Представляешь?Легко и не задумываясь 2,5 часа.
