[refer5]

5 ДЕНЬ СУХОЙ ГОЛОД (03.04.2015)
вес 83.7 кг, пульс 85 после 3 часов прогулки

сегодня очень бодрое настроение и самочувствие, также начал меняться режим дня. Если до этого вставал в 9 часов, то сегодня в 6 проснулся и пошел гулять на природу (парк, лесополоса за городом, речка).
После прогулки умылся, побрился, обмылся теплой водой - ощущения супер. Я не избегаю контакта с водой, т.к. голодаю насухо по мягкой схеме, чищу язык, зубы, умываюсь - эти маленькие удовольствия приносят огромную радость на голоде, от воды не хочется отходить :)