[refer5]

12 ДЕНЬ СУХОЙ ГОЛОД (10.04.2015)
вес 74,4 кг
сон 5 часов с 22 до 3 утра
после пробуждения молитвы, потом прогулка 5 часов.
пульс после сна 80 уд мин

сегодня был очень мощный прилив сил, вышел гулять в 5 утра и вернулся в 10 часов. Сначала гулял в лесополосе, росы не было только иней, разделся до пояса и бегал по траве + делал упражнения минут 25, ног не чувствовал от холода, в конце растер пальцы ног обулся и пошел дальше по лесу на водохранилище. Было очень морозно и дышал очень мощно на каждый шаг, в итоге из легких аж брызги пошли, наверное такой влажный воздух был. У водохранилища зашел в воду по колено и по пояс обмывался, а потом бегал по травке и обсыхал на солнце подпитываясь энергие природы. Был такой прилив сил, что на обратном пути сделал 5 раз колесо на траве перекувыркнувшись на руках, чего не делал и в обычном состоянии давно, у речки отжимался, опять разминку делал, обмывался, обсыхал. Потом долго возвращался домой . Дома облился ледяной водой из таза, поспал 40 минут, принял теплую ванну и вот Я с Вами...