[Витя]

Ещё день, самочувствие не очень, ломает капитально, особенно утром, к вечеру лучше. Считаю деньки и жду. Упражнения делать не могу - слабость сильная, но медитации начну. Шелтон пишет, что клизмы не надо, но я делаю т.к. сильно замусорен я, и надо помочь разгрузиться. Мне нравится метод Столешникова, я первый раз выходил по нему и второй планирую также. А вообще я объединяю опыт авторов и на основе этого делаю свои умозаключения. Мы все индивидуальны.
Вечером лучше и выходил погулять - хорошо!