всем привет.
итак я сегодня кушаю гречку сваренную на воде. первая порция была очень вкусная , дальше по желанию. в 18 ч. кефир. всё. голода нет, жажды нет, изжоги нет, УРА! завтра ем овощи любые варёные. сырые не смогу. да и холодно сейчас. может летом получится. всем удачи и здоровья.