Цитата:
Сообщение от Маринка Солнечная
Только вот мысль меня посещает. Не лучше ли бегать вечером? Я просто после этой ударной дозы свежего воздуха очень хочу спать. На работу прихожу - и не хочу работать. Спать хочу.
|
Вечером бег идёт легче. Был опыт, когда работа была "сидячая", выходила рано утром до 6.00, пока нет людей с собачками, на полчаса, и если после этого завтракала, примерно 150 гр еды любой, то до 10.00 сонливость присутствовала. Попробовала вечером то же время, тот же ритм и почувствовала, что идёт легче ощутимо. Так что решила если утром то никаких завтраков после бега либо вечер.