Добрый день, просмотрела темы мельком, но не увидела, моего вопроса, я пытаюсь выдержать голодание 10 дней, но нет возможности делать клизмы, какие могут быть последствия, или как можно заменить... живу в Португалии не видела здесь кружку ЭСМАРХА... Подскажите, пожалуйста
