Oleger,я занимаюсь дыхательной гимнастикой бодифлекс. Даже когда на голодании у меня было очень мало сил, 15 минутное упражнение заряжало меня энергией. Эффект заметен уже после нескольких недель упражнения. Появляется выдержка, улучшается и подтягивается кожа, улучшается сон, появляется гибкость, на первых порах из легких выделяется много гадости итд. В интернете можете скачать книжку о бодифлексе:
http://www.download.koob.ru/childers/ если вас не интересует, можете не читать о фигуре, но почитайте главы о пользе глубокого дыхания, кислорода, излечению дыханием от различных болезней...Я думаю посел дыхания с голоданием вы станете как огурчик
И еще, много таких, кто разубеждает меня в том, что делать БФ вредно и тд, но на своем опыте и на опыте моих ближних я замечала одни позитивные стороны. Так что решать вам. Удачи в голодании и здоровья вам и вашей семье