День восемьдесят четвертый "вкатки".
https://connect.garmin.com/modern/activity/4319391664
1:00.00 10.03 км темп 5.59 ЧСС 173/190 каденс 174 ПС 1036.
Бегал без датчика и вот что выдал "пульс с руки". Жесть!
98% в "красной зоне". Гармин показал время восстановления 3.5 суток.
Вот так многие и бегают.
Бегал в обеденный перерыв у себя в Колосе по терренкуру. Трасса 1.2 км набор высоты 15 м. Много гуляющих. Возникла мысль провести на этой трассе летом 8 августа 2020 года легкоатлетический пробег "Владимир Романов собирает друзей". Формат соревнований - пробеги (пройди) дистанцию, равную своему возрасту. Это для "железных людей". Для всех остальных 1.2 км 6 км 9.6 км 20.4 км 42 км.