Поняла, что молоко мне точно не подходит, постоянное неспокойствие от него даже если оно разбавленное, вздутие, если и соки фреши пить в тот же день, понос. Сейчас я без молока третий день и очень хорошо в животе. Исключаю молоко полностью. Оно заслизняет тело, очень это чувствую.
Но вот в чем оно мне помогло, так это избавиться от запоров что были на фоне частого приема магнезии. Молоко както промазало жкт. Очень рада, что я избавилась от магнезии и постоянного желания, чтоб жкт был полностью пустой, от этих дурацких чисток. И вот что думаю: если заход на жидкое питание начинать с полной чистки жкт "насильственной", т е делать вымывание микрофлоры, то ничего стабильного не будет. Будет возврат на твердую еду и вообще жор.
Жкт должен сам очищаться, на молоке если кто с молоком жидкоедит, и на фрешах, чистки идут сами. А полностью зачистить кишечник на фрешах все равно не получится, ведь от клетчатки никуда не денешься, яблочный, апельсиновый сок - просто не отфильтровывается и частички клетчатки все равно остаются в жидкости. Клетчатка не переваривается. Но специально делать чистки солями нельзя! (Если это не временное голодание или УГ или временная жидкая диета, тогда можно). Такой мой вывод. Жкт сам прочиститься, не нарушая микрофлору. Не знаю, если я кому в личке советовала магнезию - беру свои слова обратно.
Все эти "срывы" прекращаются само собой, если не делать насильственных чисток, а дать телу самому адаптироваться.
Щас пишу мало, вся в посадках и в енотах. Оказывается, у нас три кормящих енотихи, а не одна! самец один тоже ходит, наверное муж всех троих
Очень интересно наблюдать их взаимоотношения. Я наконец четко стала всех различать и дала им имена, и от этого все стало намного интереснее. Ждем детенышей. Последний раз у нас детеныши были два лета назад :) Все звери - дикие, вольные...
Все свои практики продолжаю, ручей, босохождение, обливания, соляризация, медитация и т.д...