Цитата:
Сообщение от Сергеев
жим вы забраковали патамушта не нашли способ
|
В полной мере оценила Вашу иронию.Но сгибая-разгибая ноги,нагружаю мышцы бедер,спереди и сзади.А при сведении-разведении ног работают внутренняя и наружная поверхность бедра.Таким образом питается не только колено,но и тазобедренный сустав.Жим ногами не отвергнут совсем,а отложен.Приседание на вертикальном блоке не отменяются.В следующий поход в зал я попробую приспособиться.А Арнольд-герой не моего романа,мне больше Кремышев нравится