|
Re: я танцевать хочу ....
Вчера нас посетил очередной циклон-проливной дождь и сильный ветер.В Пионерском смыло в море пляж вместе с лежаками.
Боль...нескончаемая,особенно ночью в тишине.От паха до голени.Колено опухло,ковыляю.Но в зал визит состоялся.Верх тренировался как всегда.Сгибание-разгибание по два подход 15 раз 10 кг.Приседание далось тяжело и с болью.После разминки на дорожке два подхода по 15 раз,боль такая,что слезы текли.Перед заключительной дорожкой так же,но уже легче.Завтра день отдыха по хозяйству.
|