Прочитала не то в Библии, ни то в откровении от кого-то, не очень разбираюсь в этих градациях, что питаться надо со стола Бога.
То есть есть в основном необраработанную пищу, самую простую.
Какое-то время по возможности придерживаюсь этой рекомендации и заметила, что голод утоляется быстрее, и приступы жора прекратились!
