07 августа.
С утра голова тяжёлая, давит, перебрала все причины и решила, что ей не с чего болеть, само пройдёт. Затянула с лечением, пришлось потом 2 раза гимнастику Стрельниковой делать, чтобы убрать головную боль. Мозг под это дело выпросил 4-ю чашку кофе, типа он такой больной и несчастный не в состоянии справляться с искушениями.
Выпила 4-ю и всё, вялость, клонит в сон, ничего не хочу делать, саботаж налицо
Нажмите тут для просмотра всего текста
Мюллер заходит в кабинет Штирлица и объявляет:
- Завтра ваш отдел едет на картошку.
- Ой, как у нас! - воскликнул Штирлиц.
- Не понял,- сказал Мюллер.
Штирлиц решил, что это провал и надо, открывать карты.
- Я русский разведчик Максим Исаев,- сказал он.
- Что вы только не придумаете, чтобы не ехать на картошку!
Вечером попрохладнее, прогулялась.
Физическая активность: ходьба 4,9км, растяжка на валике.
Дополнительно: дыхательная гимнастика Стрельниковой – 2 раза, кислородная гимнастика.
Кофе- 4 кружки.
Ночью стукнуло в голову, что нужна какая-то наглядность. Сделала в экселе диаграммы за июль и август, по ходьбе и упражнениям. По ходьбе я ещё молодец, а по упражнениям просела, надо исправляться.