А я вот делаю, прошлую неделю по пять раз, а эту по семь уже)))) У меня конечно нет явных проблем со здоровьем, ну и возраст небольшой, Но!...Эффект есть!!! вчера например было маленькое чудо, связанное с упражнениями. ну а общий эффект - прилив энергии, лень уходит, не сразу, но ощутимо! А я по природе страшная лентяйка...была)))) Делайте, хуже точно не будет)))
