[Сергеев]

С другой стороны ЦНС и затачивается, только тогда, когда ее затачивают. И потому надо регулярно проверяться, но вовсе необязательно делать в полный отказ, можно выжать предполагаемый 95% на один раз или даже 90% иначе она никогда не заточится. Я вот когда летом вырвал 50 кг, то тренировался вообще 4 тренировки. Вырвал хорошо, сочно и возможно смог бы вырвать 52 кг, но не стал проверяться, пусть будет пока. В принципе ЦНС затачивается под те веса с которыми работаешь постоянно. Будешь постоянно делать по 10 раз, значит будешь силён именно в 10 ПМ и никак не в 5ПМ и тем более не в 1ПМ.