26.12 третий день выхода. Соки. Буду доедать печеные овощи с кабачком. Салаты. Фрукты. С четвёртого дня перехожу на обычное питание (рыба по разрешенным в пост дням, салаты, печеный картофель, супы, каши, грибы (сами собирали), и так до Рождества Христова. После Рождества - все виды продуктов. Буду исключать, либо очень редко: любой фастфуд, сахар в любом виде, изделия из белой муки, колбасы и пр. "готовые для употребления продукты", жареное на растительном масле (только на сале). Всем пока и до встречи!
Прошу достать из архива обсуждение.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22503
Я не незакончил, я только начал. Моя цель - не только физическое здоровье (в моём случае это восстановление функции печени, нормализация индекса массы тела), но и очищение организма, переход к более осознанному питанию, стабилизация веса с оптимальным количеством жировой ткани, более эффективная работа ЖКТ, улучшение метаболизма, умеренная физическая активность, отказ от вредных пищевых привычек и вообще в здоровом теле - здоровый дух. Дух должен контролировать тело.
Следующее моё голодание - Великий пост (с 11 марта с.г.), но т.к. в это время я буду в Таиланде, то начну после прилёта.