Цитата:
Сообщение от Maksenek
Дополнительная двигательная активность действительно сокращает продолжительность жизни всех живых существ - научно доказанный факт. Ну а уж кому что предпочтительнее: "удовольствие" от упражнений или же долголетие - пусть каждый решает для себя сам.
|
Maksenek, почитайте, пожалуйста, Брэгга:низкокалорийный рацион+голодания+большие физические нагрузки=95 лет активной жизни. И про Джека Лалейна найдите, недавно умер в 96 лет: 85% сырых овощей и фруктов в рационе+очень большие ежедневные нагрузки. Или 95 лет жизни без болезней и ограничений уже не долголетие? Н.М. Амосов, наш великий кардиохирург, свою родовую (семейную) прогнозную продолжительность жизни определил в 50-55 лет, и действительно к этому возрасту был в плачевном состоянии. Следуя своей системе "ограничений и нагрузок" он поднял себя, прожил 89 лет, а до 82 ежедневно оперировал на сердце. Ограничения, разумеется, в пище, а нагрузочки у него были ой-ёй!