Цитата:
Сообщение от E_Lena
Я, вот думаю, скорее всего, я в кетозе, но мой организм очень эффективно использует кетоны. Раньше я сомневалась, в связи с тем что, каждый раз, когда я ем отдельно яйца или пью много козьего молока
|
Лен, в молоке (неважно коровьем или козьем) в среднем 4-5 гр углеводов на 100 гр. То есть пол-литра молока равносильно небольшой порции гречки, кетоз вырубается мгновенно. И безуглеводным питанием это ну совсем не назвать. Лактоза расщепляется в теле до глюкозы и галактозы (а та, в конце концов, тоже до глюкозы), так что молоко и кетоз - понятия малосовместимые.