[fizkulturnik]

День 15 ВГ

Вес 65,9 (+0,1)

Не припомню в своей жизни кашля такой силы, который испытал этой ночью. После поставленных банок удалось заснуть, проснулся примерно в три ночи. Кашель невозможно было остановить. Выворачивало. Пил боржоми, делал ингаляцию. Дыханием внутри как будто выжигалось горячее пятно на трахее, где-то с левой стороны. Не помню как опять заснул. Зато утром кашель почти пропал. Трахея по-прежнему горит. Зато судорожный кашель перешел в цивилизованное отхаркивание. К вечеру не усилился.

Острая фаза одной болячки вроде преодолена. Боль от кашля за эти 15 дней пропутешествовала по левым и правым бронхам, по голосовым связкам. Будем надеяться, что все ненужное провоспалялось.

Только сейчас появились признаки не очень хорошей ситуации с пазухами (при постукивании по голове идет легкий болевой сигнал в зубные нервы). Есть надежда, что после освобождения пазух от слизи они не будут воспаляться. В последние годы были такие случаи, что после резкого освобождения пазух (после стойки на руках, видимо гайморовых) зубная боль пропадала без перехода в синуситы/гаймориты/этмоидиты.

Надо было наверное против кашля пораньше подключать банки, с самого начала
"покашливаний". Куча гематом на спине видимо создает усиленное кровообращение. Зря наверное налегал на боржоми (вчера четыре бутылки). Она насколько понимаю снижает ацидоз. Сегодня боржоми вообще не пил.

Физкультурная нагрузка стандартная. Утром виброплатформа (40 мин), потом растяжки/раскрутки/стойки и силовая (2 упр. х 4 подх). Вечером повторил раскрутки. Днем поднялся примерно на 25 этажей по лестницам. Первые два этажа напряжно, потом просто жжение в ППБ.

Сходил на работу на полдня. Комфортно выдержал 6 часов. Потом съездил в веломастерскую. Там мне собрали вел для супруги, вчера привез курьер. Электробайк. Ураган. В подъемы просто влетает при легком кручении педалей (три режима - eco, trail, boost). По размеру покрышек - почти фэтбайк. На таком аппарате супруга гарантированно обгонит кого угодно на подъемах в лесу. Без шансов. Батарея на 75 км. Можно добавить внешнюю, тогда будет плюс еще столько же. Буду искать чип, чтобы снять ограничение скорости (выше 25 км/ч компьютер отключает помощь электромотора).

Решил запланировать выход на вторник вечер. Через четыре дня. Если самочувствие стабилизируется завтра и послезавтра. Плюс пару дней для страховки. Тогда среду и четверг можно будет взять отпуск, чтобы начать выход в комфортной обстановке. Первый день выхода провожу как правило в полностью лежачем положении. Хотя непонятно что будет в этот раз.

По сравнению с прошлыми голодовками нет дикой слабости каждые два часа. Раньше на разминку поднимал себя за волосы и пинками. Не знаю откуда такие изменения. Может быть жировой массы много накопил?