19-25 ДЕКАБРЯ 
Понедельник
Завтрак: 0,5л.воды=7.40; молоко/кофе=11.35;
Обед: печ.карт+помидор=12.00; м/какао=14.05; 2-ябл=14.35;
Ужин:
праздн.стол=22.10;
Вторник
Завтрак: м/кофе=7.30;
вареники=8.05;
вар.карт+яичница=10.30;
Обед:
тв.сыр=12.05; простокв=12.00; ябл+мандарин=15,00;
Ужин: м/кофе=19.25;
борщ=20.25; фасоль=20.25; семечки=21.35;
конфета=21.50; простокв=23.30
Среда
Завтрак:А)м/кофе=7.30; 3-яйца+вар.свекла=7.50;
Обед: 24-ГОЛОД. 0,5=12.20; 0,5=15.00;
Ужин: 0,5=18.50
Четверг
Завтрак: м/кофе=7.25; 3-яйца=7.40; м/как=10.50;
Обед: карт+капуст+ч/редька+лук+морковь=11.40;
Ужин: м/кофе=20.15;
вареники+капуста +ч/редька=21.15;
печенье+конфеты=22.25
Пятница
Завтрак: м/коф=7.20;
вареники+печенье=7.55;
Ужин: м/я=19.40;
деруны=20.10;
конфета=0.40
Суббота
Завтрак: м/кофе=10.10;
деруны=11.00;
Обед: м/кофе=13.50; простокв=15.25; м/я=17.35;
Ужин: семечки=20.15;
конфета=20.20; ябл=21.05; м/я=22.35; фасоль+помидор =23.10;
Воскресенье
Завтрак:м/я=9.35; ябл=9.55;
омлет=11.10;
Обед:компот=14.15; кофе=14.40;
бутерброд=15.05;
компот=17.50;
Ужин: печ.карт+помид=19.05; семечки=20.00;
морс=23.15.
Нагрузка - 17т, 45кг/подъем.
Вес - 68,4, талия - 74,5, бицепс - 35, предплечье - 29, грудь - 102-93=97,5, бедро - 54, голень - 35-34,5, таз - 90,5, шея - 37,5.
.