[Клюковка]

30 ноября –вводный день два (без мяса)

По плану утром хотела сделать пробежку. Не смогла (
Пошла оформлять абонемент в фитнес.
Вот и прогулялась хорошо. До клуба идти 30 минут!

10-00 отварное яйцо+салат из одного помидора с майонезом.
Пришла на работу.

12-00 выпила чашку натурального кофе. Показалось мало.
Доела вчерашний лаваш с семгой и зеленью.
Опять все уплетала за компом и телефоном, отвечая на письма и сообщения.
Что поела, что радио послушала. Нет! Так дальше не пойдет!
Сажусь, как белый человек за стол. И ем как едят нормальные уважающие себя люди.
И пусть 15 минут дела подождут!

17-30. Салат «Греческий» Ужин осознанный. Села за стол.
Прочитала молитву (до этого выписала на листочек).
Уж все лучше, чем в телефоне ковыряться.
Так как чуть насморк, не чувствую нормально вкус.
Салат кажется пресным и не вкусным.
На сегодня приемов пищи больше не будет до завтрашнего вечера.
Старалась даже не пить воды.

Возвращаясь домой, опять вышла на остановку раньше. Прошлась 30 минут
Спать легла в 1-10.