[Клюковка]

Итак, с сегодняшнего дня я начинаю свой эксперимент-питание через день.

День -1.

Урок 1.
Все планы строить на голодный желудок.
Когда желудок голодный, работает голова.
Видишь реальную картину.

Первые сутки без пищи начались со вчерашнего дня с 18-00.
После 18-00 старалась даже не пить.
Утром проснулась со страшной «засухой» во рту.
Мне не свойственно долго не пить и пить мало.
В день я выпиваю 1,5 литра воды, пару чашек чая и две чашки кофе.

На пробежку не вышла .
Дубак и дома и на улице.
Господи, убеди меня, что у природы нет плохой погоды.

Пищевую паузу я должна была закончить в 18-00.
Но по факту закончила раньше . Пауза 21 час.

15-00 Салат «Греческий» + кусочек рыбы.
Чай и конфеты (уже нарушила).

22-30 Салат из квашеной капусты с маслом.
Шаурма 70 грамм (нарушение)
Хлеб (нарушение)

Пару дней назад все свои планы я строила на полный желудок.
Когда сыт от пуза, кажется, что там придерживаться такого плана. Нет проблем!
По факту я понимаю, что все решения принимала абы как! Ничего толком не продумав.
А ведь, как не грустно, я и в жизни так делаю.

Домой шла 30 минут. Спать легла в 1 ночи.


Итог дня : в голове нет ни каких мыслей. Хочется все делать правильно.
Но все время нахожусь в каком-то бессознательном состоянии. То есть
делаю все по привычке.
Здесь так и буду вести дневник каждый день.
Мне удобно перечитывать, подумать, оценить!