[Клюковка]

День-2. (день питания до 18-00)

Опять не могу выйти на пробежку. Но сделала зарядку .
Люблю Ольгу Сагай. Накачала в телефон. Включаю ролик и занимаюсь.

Питание по режиму. Хоть режим соблюдаю. Это уже хорошая привычка.

10-00 яйцо отварное+ помидор с майонезом.
12-00 чашка натурального кофе.
15-00 овощной салат + рыба.
С рыбой, я видимо погорячилась.
Купила соленую горбушу. Есть такие в фасовках, по 150 гр.
Но я перемудрила. Я горбушу чуть обжарила (минуты 2) с каплей масла.
На вкус была очень соленая.
А через пару часов появилась тошнота. Грешу на рыбу.

17-40 салат "Греческий" .

Больше в этот день приемов пищи не было. С 18-00 начинаю пищевую паузу
на сутки.

Сегодня доехала до своей станции. Пешком не шла.
Умылась и сразу легла спать. Успела до 24-00.
А то вчера ужасы снились. Видимо не высыпаюсь.