[Esperance]

Всем добрый день !
Почитала в своё время Поля Брегга , голодала 1-3-10 дней .
Понравилось.
В принципе всегда была полной , но не критично.
А тут год назад стала резко набирать и вес за несколько месяцев вспрыгнул до 94. Чувствовала себя ужасно ,да и муж конечно не в восторге был.
Пошла по врачам , навыявляли мне алергий , сказали функция щитовидки понижена ,но сделать с этим ничего нельзя .. отличный совет от врача на все времена .
Скорректировала диету убрав алергены , вес перестал расти , но стоял мертво .
Спортом не особо активно , но регулярно занимаюсь.
Тут и решила обратиться к голоданию .
Сделала 10 дней , вполне успешно , с силой воли у меня проблем нет , но с 7 дня чувствовала себя очень слабо , еле взбирались на третий этаж , просыпалась от стучащего сердца . К десятому дню все не прошло , состояние немного легче . Так как по плану должна была заканчивать , вышла .
Выходила не совсем верно , пила много нежирного бульона , хотелось почему то сильно именно его . И потом ела ананасы , как то так .
Скинула до 82.6 и последующие месяцы вес как вкопанный несмотря ни на какие диеты и сокращение увеличение питание стоял на этих 82.6 . Хорошо не рос , ч была рада этому .

Недавно ещё прочитала Николаева.

Сейчас решила пойти проверенным способом и проголодать ещё 14 дней . Только выходить уже правильно, на соках.
На начало вес 82.6 . Взвешиваться каждый день не имею возможности.

1 день прошел в делах , бегала с утра до вечера о еде времени подумать небыло . Чувствовала себя отлично .
Стул был .

2-3-4 день прошел так же , за исключением того , что стула небыло , клизмы не люблю ,так что пошла и сделала у доктора очистку кишечника , прошло легко и безболезненно, разницы правда особой не почувствовала.
Но есть моральное удовлетворение что он чистый .

5 вес 77. 4 . Очень этому рада , самочувствие отличное . решила поехать на оставшиеся дни в Турцию благо отели там сейчас недорогие , да и муж нашел чартер.
Поэтому гуляла мало , сидела сначала в аэропорту, потом самолёте , только вечером по прибытию удалось полтора часа погулять .

Я вообще из прочитанных книг сделала для себя вывод ,что чем больше гулять , двигаться и делать водных процедур, тем лучше будет самочувствие, так как все это помогает организму очищаться и не наступает интоксикации.

6 день . Спала с 00:30 до 6:30 проснулась сама , вообще каждый день голода просыпаюсь чуть раньше чем предыдущий . Сделала зарядку пошла гулять . Неожиданно устали во время прогулки ноги , хотя до этого ходила много и проблем небыло . Думаю теперь что с этим делать.
Вообще сегодня как то чуть хуже и слабее себя чем вчера чувствую , грешу на то , что тут окна особо не открыть и помещение слабо проветривания ночью.
Посмотрим как будет дальше .