Цитата:
Сообщение от Чудоелочка
Самый богатый источник органического кальция это семена мака.
|
Валюша, привет. я когда то прочитала о полезной халве. может и тебе такое подойдёт.
по 100 гр.:мак, кунжут, лён измельчить на кофемолке, перемешать, добавить 100 гр. мёда, хорошо перемешать. получается вкусная, и очень полезная халва.
если кто захочет почитать, то семена кунжута очень богаты кальцием и калием, а семена льна чуть отстают, но в другом более полезны. а мёд...
всем удачи и здоровья.