моя война в разгаре. вчера не успела позаниматься, очень долго затянулись дочкины танцы, потом пришлось уборкой заняться. вырубилась в 23 часа. сон тяжелый. под утро часто просыпалась.
85 часов без кофЭ
. сегодня утром полоскание рта маслом, суставная разминка, медитация 10 минут, каушики 21 минута, асаны, самомассаж, легкий завтрак. и после этого все равно голова квадратная, песок и вата на месте. сил и желаний нет, плыву по инерции, хорошо сейчас напряга на работе нет.
настроение снова хорошее, появляется чуть больше уверенности, сворачивать со своего пути не планирую.