[Lion1]

Здравствуйте, Гвоздь.
Поздравляю вас с успешным завершением очередного голодания и с новыми выводами из него.
У меня к вам естъ пара вопросов касательно методики Ворошилова как к человеку, успешно ее применившему:)

1) Я не совсем понял из его роликов- какой все-таки должна быть временная пауза между наклонами влево и вправо при выполнении основной клизмы?
Т.е. выполнив наклоны влево - сколько времени надо выждать, прежде чем начать делатъ наклоны вправо, выводя воду в обратном направлении?

2) Вы тюбажи делали до или после клизм?