[Пумба]

Сегодня, как и ожидалось, схалтурил. Йогу не делал, на эллипсоиде не бегал. Не потому, что суббота, а потому, что всё везде болит. Отвык от нагрузок. При всей простоте этого йоговского комплекса, нагрузку он даёт очень приличную. Надо дать отдых мышцам, пусть придут в норму. И завтра - тоже:)

Так что сегодня у меня в активе только приседания, 2 раза по 50. Для интереса попробовал на каждом приседании поднимать руки вверх. Оказалось, что это очень тяжело - я после 50 приседаний запыхался, как после 100 без подъёма рук.