[Ambrozius]

Без фанатизма конечно, но уже 7 лет стараюсь не убивать продукты тепловой обработкой. Бывает в теле накапливается какая то энергия типа леденящего огня, которую приходится тушить мясом, или ещё каким блюдом из рациона трупоедов)). Природа этого явления пока мной не разгадана. А в целом ощущения положительные.
Голодать начал 20 лет назад. Сейчас голодаю только в лечебных целях. На сыроедении стал меньше болеть, поэтому реже возникает такая необходимость. Думаю голодание необходимо на начальной стадии, и в критических ситуациях (для снятия температуры при орз), как средство очищения организма от мусора. Далее можно поддерживать чистоту правильным питанием. Предпочитаю плотный завтрак и отказ от ужина, т.к. ночью (по моим ощущениям) пища начинает бродить, и утром просыпаюсь как с бодуна.