[Джо]

Успенский пост
с 14.08.19 - первый день
Предыстория - В целом состояние не очень плохое, передвигаюсь, работаю. Однако в июле возникли дополнительные симптомы - опухоль левого локтя и боль в левом колене. Опухоль никак не беспокоит, а колено - только в движении, и то по лестнице.
Подготовиться не получилось, ел всё подряд, много мяса. Первый день прошёл относительно легко, второй тоже. На третий день 16.08.19 начало тошнить. Ходил в баню. На четвёртый день 17.08.19 выпил сульфат магния, к вечеру стало получше.
18.08.19 - слабость, тошнота, пролежал дома. 19.08. - на работу, еле дошёл, на работе кое-как, тошнота сильная. Вечером решил выходить на соках.
Всего получилось 6 дней.
19.08 - выход - сок лимона с водой. Потом сок вишни, грейпфрута, вода и добавки - куркума, черный перец, гвоздика, имбирь и чеснок.
20.08 - второй день выхода. С утра гораздо лучше. Выпил сок лимона, грейпфрута, и добавки те же. В течении дня цитрусовые (сок).
По состоянию - в общем стало лучше, боль в ногах была небольшая и ещё уменьшилась, прошла опухоль локтя, колено беспокоит гораздо меньше. Со спиной стало лучше.