|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ
8.11.Вс.
1. Гора с палками = 1 час 30 мин. Прибавил 20 мин., но не темп, темп пока после голодания - низкий.
Питание: пропуск завтрака 18\6, на обед варенная и сырая кукуруза, тыквенные семечки, огурец и хлеб. Ужин будет объемный и с животными белками.
|