2.06.20.Вт. В 5:02 стартонул сегодня на утреннюю пробежку. Ветерок, пасмурно, температура +12°С всего, одел майку и трусы, да ещё носки и кроссовки на ноги... Решил ещё с вечера не бегать на стадионе по кругу, но всё равно круги наматывал
... в этот раз на ипподроме, оказывается, там молодёжь на машинах гонки иногда устраивает - дорожка для бега прекрасная, а вот следов от лошадей даже не видно. В общим до ипподрома бежал 2км. 4 круга уже на месте сделал, получилось ещё 5км. (4х1250м. ). На обратном пути ещё и на стадион забежал, где три круга сделал, поздоровался со знакомыми бегунами и бегуньями. Вот так один час времени и пробегал в ср. темпе 5'55", каденс 178, шаг 99, ЧСС 127, одолел 10200м. А учитывая, что похладненько было, то ещё и к дому родному бежал километр. После пробежки - заминка, водные процедуры, а потом ещё и с 12кг.гирей немного позанимался чтобы быстрее согреться после обливания.
Поехали с женой в город за внучкой, по пути заехали на рынок, купил единственную, обнаруженную там, гирю советских времён 16кг. красиво окрашенную, прям как новую, за 2т.р. (цена тоже как за новую
, торговаться было без пользы). Так что теперь у меня две уже таковых
, вот... Сыну поручал в городе на Авито поискать, но увы - выкупили уже по всем объявлениям, вот что значит самоизоляция, народ то занимается спортом очевидно, да и цены немного приполнялись в итоге.
Питание сегодня было одноразовое - овощной салат в гостях усугубил
. В планах - голодание 42 часа (а может и поболее) и конечно же - позаниматься с новой гирей...