Цитата:
Сообщение от Яга
А кто и как лечит свои травмы на ногах: мышцы, связки и сухожилия???
|
Я всегда делаю компресс из медицинской желчи (в аптеке продается): еще в 90-е вычитала в "Советском спорте", на все случаи жизни - растяжение, ушиб, какая-нибудь травма. Работает. Ну и плюс к этому (зимой) прикладываю снег, или лью ледяную воду на травмированную область в течение 4 мин - это по
Анику.
Очень хорошо помогает.