Цитата:
Сообщение от Happie
Все-таки, я думаю, что с грыжей в шее бегать не безопасно. Ведь причина новоявленной проблемы в кресце тоже может идти от шейного отдела.
|
Оно конечно так... Но вот вопросик:
Ты БЕГАЕШЬ на пятку ногу вбивая, или на мысочках?
ИМХО - многие на пятку... не соображая, что сотрясения кошмарные при этом.
Я бегаю на мысочках, точнее - словно перекатом с внешней стороны стопы (мизинцевое приземление и перекат на полный мысок с отталкиванием в плоскости перпендикуляра указательного пальца стопы.) И колени, словно аммортизаторы.. (Ну... спина там тоже участвует во благо).
Это не спринтерский бег, конечно. А именно порхание-скольжение.
И хожу так-же - тем-же перекатом.
Не устанешь так, если привык.
А если с рюкзаком, то ещё больше коленями аммортить...