Цитата:
Сообщение от Тихон_в_трениках
перехожу именно с одного сахара на другой
|
А сахар рафинированный и сахар во фруктах и сухофруктах-это не одно и то же.Это как витамины из аптеки и витамины из овощей-фруктов.Когда бросила поедать сахар и кондитерку,заменила на изюм (это облегчило отказ от сладкого рафинированного),то без всяких усилий сбросила почти 20 кг.Учитывайте мой преклонный возраст и малоподвижный образ жизни.А потом и сухофрукты стала употреблять совсем в небольшом количестве.Вкусовые рецепторы очистились и я теперь категорически НЕ МОГУ есть сахар и всякие тортики-печеньки.И не тянет.А с чаем-кофе вприкуску хватает 2-3 фиников или совсем немного изюма,иногда меда.