|
пг при инсулинорезистентности с подключением голода
Начинаю новый дневничок... Вес на данный момент 96, начальный 105, придерживалась схемы 2 на 2 20 дней.... решила упростить схему на 4/2...
приемы пищи в окно с 15.00 до 21.00 по кето или палео, еще не решила... все-таки лето, на палео проще, можно фрукты... посмотрим по ходу оперы и сброса... результатов быстрых не жду, так как болячка жир мой не отпускает...но... все ж результат должен быть...
цель окончательная 58-60кг
цель первая промежуточная 90 кг
|