Цитата:
Сообщение от Alenoys
3 дня не заходила на форум. В четверг голодала 24 часа без воды. И было очень даже легко. На выходе выпила стакан воды и сок и одной мандаринки. Поняла,что могу голодатать ,как в сухую, так и на воде. Планирую это делать раз в неделю. Но вот опять же заметила, что как только пища поступает в желудок, то уже не остановиться . Хочется еще и еще есть. Что с этим делать? И обязательно нужно заесть чем-то сладким. Купила курагу и ей заедаю... как-то все это не правильно.
|
Может организму чего-то не хватает - белков, или элементов каких-то, или воды, или соли для электролитов, - вот он и пытается из привычной еды набрать по крохам нужное
Или ещё вариант, может вы быстро едите и не успевает срабатывать центр насыщения. Чем медленнее ешь, тем меньше еды влазит.