[ash69]

Дни 4-е и 5-е
Вес – 46,3 кг
Минус – 2,5 кг за два дня
Пульс 104 уд/мин

4-й день был самый худшим днем с начала голодание. Как будто прошла все тело не мое. Вес день валялся на постели. Даже не смог взглянут на дневник. Только к вечеру вышел на улицу и походил около 1,5 км. Все время тошнило и рвало, нетерпимая головная боль, боли в области желудка (по моему это поджелудочная железа) и печени (желчной пузырь) и.т.д.
На 5-й день состояние улучшался. Это день я принимал по необходимости 0,5 мг феназепама. Думаю что это не большая доза. Старался обходить без нее, но не получился. Не знаю как это влияет в ход голодание и на наступление кризиса.
Теперь я пью на место кипятка воду Нестле. После этой воды меня не тошнило и не рвало.
Проходил около 2,5 км. Как обычно сделал утром и вечером клизму